糖質制限ダイエットを始めて早1ヶ月になる。今のところ2〜3kg痩せ、順調な滑り出しを見せている。やっていることは、できる限り1日1食（ご飯1膳）にすること。朝と昼は食べず夕食のみ。どうしても空腹が辛い時は、ほんの少しだけつまむようにしている。たっ…

世の中には、不思議と紛失しやすいものがある。その筆頭に私が挙げるのは「しおり」である。しょっちゅう紛失するため、私は普段、表紙をしおり代わりにしてページに挟むようにしている。序盤あたりには表表紙を、終盤あたりには裏表紙を、というふうにだ。…