糖質制限ダイエットを始めて早1ヶ月になる。今のところ2〜3kg痩せ、順調な滑り出しを見せている。やっていることは、できる限り1日1食（ご飯1膳）にすること。朝と昼は食べず夕食のみ。どうしても空腹が辛い時は、ほんの少しだけつまむようにしている。たったそれだけだ、
糖質制限ダイエットをしていて気づいたことがある。それは、時間の節約にもなるということだ。考えてみてほしい。朝と昼に食べなければ、その分の食事時間がまるまる浮くことになる。1日1時間ぐらいは浮くだろう。1ヶ月なら30時間、1年なら365時間。なんと素晴らしい。
このことに気づいた私は気分が良くなり、今まで以上に美味しく夕食を食べられるようになった。朝昼食べていないことも手伝って、ついついお腹いっぱいに食べてしまう（糖質はしっかり抑えている）。そして決まって睡魔に襲われ、2時間以上寝てしまう。
差し引きどうなっているかは、考えないようにしている。
